いかせ!人間力 ●人間力強化研修:人間力の発揮(ストレス)【実践人間学】




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人のいかせ!人間力 ●人間力強化研修:

人間力の発揮(ストレス)【実践人間学】

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ストレスから頭痛がしたり、

溜まり過ぎると実際に病気になってしまうこともあります。


それは、自分という肉体が精神面とのバランスが崩れ、

ヒートアップする精神面に、肉体が追いついていけない状態です。


ですから、なるべくストレスがたまらない状態にしてあげることが、

自分に対するいたわりです。


ストレスの原因の多くは、周りの誰かにあるように思い込みがちですが、

冷静に見つめると、ほとんど自分がとらわれているだけです。


確かに、相手に原因が無いとはいいませんが、

ほとんどは、自分の機嫌の問題で、

人間は、機嫌の良い時には、あまりストレスを感じていません。


つまりストレスとは、相手が作るものではなく、

自分の心の状態なのです。


ただ、人のせいにすることは、

自分を被害者におくことが出来る為、

ついつい矛先を他に向けてしまいます。


しかし結局は、そうすることが、

自分が抱える問題や課題を解決させることが出来ず、

ますますストレスを溜める原因になってしまいます。


「あいつが悪い! ちゃんとやらないからだ!」と精神をすり減らすより、

「どうすれば、良い方向へ導けるだろうか?」と、

頭を使うことに時間を使った方が、結果も良くなり、

ストレスも溜まりません。


自分自身ですら、思うようにうまく行かないのに、

他の人に頼んで、思うように行くことなど稀(まれ)ですから、

期待し過ぎて、ストレスを溜めて、

肉体と精神面のバランスを崩さないようにしましょう。




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