いかせ!人間力 ●人間力強化研修:人間力の発揮(心が疲れる時、心が苦しい時)【実践人間学】




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いかせ!人間力 ●人間力強化研修:

人間力の発揮(心が疲れる時、心が苦しい時)【実践人間学】

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身体の疲れも癒さなければならないことですが、

心の疲れは、尚のこと負担が大きく、気を付けたいものです。


依他起床と言う言葉がありますが、

身体と心は依存し合っている為、

身体が疲れる事でやる気もなくなったりしますが、

心が疲れる事で体調を崩したりもします。


身体の疲れは、場所を変えてゆっくりしたり、

よく睡眠をとったりする事で解消できます。


しかし、心の疲れは、少し厄介です。

自分の心に負担をかけないように、

自分自身がリラックスしたり、

心を休憩させることが必要ですが、

意識すれば、ますます思い出してしまいます。


さて、心の疲れを解消するには、どうしたらよいのでしょうか。

心を休憩させるには、

色々なとらわれや執着から離れることが必要です。


仕事・子供・家族、気を使うことは沢山あります。

しかし、とらわれ方や執着が強いことが、

自分の心を疲れさせてしまっいるのです。


思い切って、一度離れてみませんか。


実際に、そこまでとらわれたり執着していて、

本当に成果があるのだろうかと。

入り込んでしまっているだけではないだろうかと。


そのとらわれや執着を握り締めている手を離しましょう。


ああしたい、こうしたい、

許せない、解からせたいなどの、

とらわれから離れてみましょう。


手を広げて、大きく息をして、

ゆったりとした心で、歩いてみましょう。

とらわれや執着から離れて、歩いてみましょう。


心の中にスペースが生まれて、楽になれます。





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