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いかせ！人間力 ●人間力強化研修：
人間力の発揮（心が疲れる時、心が苦しい時）【実践人間学】
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身体の疲れも癒さなければならないことですが、
心の疲れは、尚のこと負担が大きく、気を付けたいものです。
依他起床と言う言葉がありますが、
身体と心は依存し合っている為、
身体が疲れる事でやる気もなくなったりしますが、
心が疲れる事で体調を崩したりもします。
身体の疲れは、場所を変えてゆっくりしたり、
よく睡眠をとったりする事で解消できます。
しかし、心の疲れは、少し厄介です。
自分の心に負担をかけないように、
自分自身がリラックスしたり、
心を休憩させることが必要ですが、
意識すれば、ますます思い出してしまいます。
さて、心の疲れを解消するには、どうしたらよいのでしょうか。
心を休憩させるには、
色々なとらわれや執着から離れることが必要です。
仕事・子供・家族、気を使うことは沢山あります。
しかし、とらわれ方や執着が強いことが、
自分の心を疲れさせてしまっいるのです。
思い切って、一度離れてみませんか。
実際に、そこまでとらわれたり執着していて、
本当に成果があるのだろうかと。
入り込んでしまっているだけではないだろうかと。
そのとらわれや執着を握り締めている手を離しましょう。
ああしたい、こうしたい、
許せない、解からせたいなどの、
とらわれから離れてみましょう。
手を広げて、大きく息をして、
ゆったりとした心で、歩いてみましょう。
とらわれや執着から離れて、歩いてみましょう。
心の中にスペースが生まれて、楽になれます。
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